湿气重且贫血的人可以适量喝牛奶补充营养,但要注意一些事项,如饮用量、自身消化情况、搭配饮食等。 1. 饮用量:不宜过量饮用,每天 250 - 500 毫升为宜,以免增加胃肠负担。 2. 消化情况:如果本身胃肠消化功能较弱,喝牛奶后出现腹胀、腹泻等不适,应减少饮用量或暂时不喝。 3. 搭配饮食:可搭配一些祛湿的食物,如薏米、红豆等,有助于综合调理身体。 4. 牛奶选择:优先选择低脂或脱脂牛奶,减少脂肪摄入。 5. 个体差异:每个人对牛奶的耐受和反应不同,需根据自身实际情况调整。 总之,湿气重且贫血的人在身体允许的情况下可以喝牛奶加强营养,但要关注自身的感受和身体反应,必要时咨询医生建议。
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陆杉 主任医师 广东省中医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
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杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
典型血友病患者常自幼年发病、自发或轻度外伤后出现凝血功能障碍,出血不能自发停止;从...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院