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湿气重的人贫血能否通过喝牛奶加强营养
疾病：贫血提问于 2024-09-22 10:37 -
病情描述：
湿气重可以喝牛奶吗?本人贫血想喝牛奶加强营养，但体内湿气很重
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回答1
湿气重的人贫血时可以适量喝牛奶加强营养。牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，对身体有益。但湿气重的人喝牛奶也有一些注意事项，如饮用量、饮用时间、个人体质等。 1. 营养成分：牛奶中的蛋白质有助于修复身体组织，钙能维持骨骼健康，对贫血患者的身体恢复有一定帮助。 2. 湿气影响：湿气重可能影响脾胃功能，牛奶过量饮用可能导致消化不良，加重脾胃负担。 3. 饮用量：应适量饮用，一般每天 250 - 500 毫升为宜。 4. 饮用时间：可选择在早餐后或睡前 1 - 2 小时饮用。 5. 个人体质：部分湿气重且脾胃虚弱的人，可能对牛奶中的乳糖不耐受，饮用后出现腹胀、腹泻等症状。 总之，湿气重且贫血的人可以喝牛奶，但要注意上述因素，根据自身情况调整。如果饮用后出现不适，应及时停止并咨询医生。
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- 程莎莎 药师 药剂科 广州银翔医院华南黄褐斑特诊中心 (其他) 擅长：中医，消化呼吸疾病，心血管，内分泌等。
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