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上火了怎样通过饮食降火？
疾病：内热提问于 2024-12-04 18:30 -
病情描述：
上火，吃什么才能降火？
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回答1
上火后，可通过食用一些食物来降火，如水果、蔬菜、茶饮、汤羹、粥类等。 1.水果：梨具有清热降火、润肺止咳的作用；柚子能清热化痰、健脾消食；火龙果可促进排便，清除体内热毒。 2.蔬菜：苦瓜能清热解毒、消暑明目；芹菜有清热平肝、利水消肿的功效；冬瓜可清热利水、消肿解毒。 3.茶饮：菊花茶能清肝明目、清热解毒；金银花茶有疏散风热、清热解毒之效；荷叶茶可消暑利湿、健脾升阳。 4.汤羹：绿豆汤能清热解毒、消暑除烦；百合莲子汤可清心安神、滋阴降火；银耳雪梨汤能润肺止咳、清热降火。 5.粥类：小米绿豆粥可健脾和胃、清热降火；山药薏米粥能健脾祛湿、清热降火。 上火时，饮食调理是重要的辅助方法，但如果症状严重，还需及时就医，遵循医嘱进行治疗。
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- 童旋华 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：中医中药、中风，腰腿疼痛等问题
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