-
来例假时早上适合喝哪些粥？
疾病：月经不调提问于 2024-12-02 16:46 -
病情描述：
来例假早上喝什么粥好
-
回答1
来例假时，早上适合喝的粥有红枣桂圆粥、红豆薏仁粥、山药南瓜粥、红糖小米粥、牛奶燕麦粥等。 1.红枣桂圆粥：红枣能补气血，桂圆可养心安神，二者搭配煮粥，可为经期女性补充营养和能量。 2.红豆薏仁粥：红豆有补血作用，薏仁能祛湿，有助于缓解经期可能出现的水肿。 3.山药南瓜粥：山药健脾益胃，南瓜富含维生素，能增强免疫力，为身体提供所需营养。 4.红糖小米粥：红糖能活血化瘀、暖宫散寒，小米健脾和胃，适合经期食用。 5.牛奶燕麦粥：牛奶富含蛋白质和钙，燕麦富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，补充营养。 来例假时，饮食选择很重要。除了上述粥品，还应注意饮食均衡，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，保持良好的作息。
-
- 冯海峰 主治医师 眼科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：眼外伤、角膜疾病、前葡萄膜疾病、玻璃体视...
-
相关享答
专家内容
-
为什么子宫全切后还有经前症状？
子宫全切术多见于子宫体病变的女性，如果疾病没有涉及卵巢，通常情况下，出于保障患者生...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
-
16岁一直没来月经是怎么回事？
月经来潮是青春期的重要标志。月经初潮年龄通常在13~14岁，可早至11~12岁。1...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
-
为什么月经期不能飚高音？
月经期嗓音确实会有变化。只不过有些人表现得比较轻微，不易察觉；有些人则表现得重一些...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
-
性生活能治疗月经不调吗？频率怎么较好？
月经受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节，受精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、...
庞战军 副主任医师 南方医科大学南方医院
-
为什么更年期会出现月经不调的症状？
更年期的卵巢功能开始下降，女性通过卵巢分泌雌激素，与下丘脑、垂体分泌的激素互相配合...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
少女月经不调该怎么办？
青少年刚开始来月经2-3年，月经不调属于一种正常现象，因为青少年的下丘脑-垂休-性...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
月经不调怎样有效治疗
月经结束后又来是何原因？
月经仅来一天且肚子不适是何原因？
药流后首月月经量极少应如何处理
使用消糜阴道泡腾片是否会产生疼痛？
月经来了 20 天仍未结束是什么原因？
月经期间为何会出现四肢酸痛？
经期能否进行阴道 B 超检查？
一度宫颈糜烂应如何治疗
细菌型阴道炎致白带发黄有异味如何处理
月经未正式来但有阴道出血该如何处理
月经后出现腰痛是怎么回事
宫腔内探及 11*8 毫米偏强回声是何原因？
宫颈糜烂能否用红光加输消炎药治疗？
月经干净一周后白带褐色带血丝咋回事？
月经失调能否服用鹿宝斋鹿胎膏？
停经 5 天能否用早孕试纸测怀孕？
怀孕 38 周白带有点红色是什么原因？
左侧卵巢混合性包块且尿检弱阳性咋处理
月经延迟的原因有哪些？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
妇科 热门专题
