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预防强直性脊柱炎需注意哪些方面？
疾病：强直性脊柱炎提问于 2024-09-22 17:45 -
病情描述：
预防强直性脊柱炎要做到哪几点？
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回答1
预防强直性脊柱炎，要注意保持良好姿势、适当锻炼、预防感染、合理饮食、避免外伤等。 1.保持良好姿势：避免长时间弯腰、驼背，保持脊柱的挺直，睡觉时选择硬板床。 2.适当锻炼：如游泳、瑜伽、慢跑等，增强脊柱周围肌肉力量，维持关节灵活性。 3.预防感染：积极预防呼吸道、胃肠道等部位的感染，避免病情诱发或加重。 4.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蔬菜、水果等。 5.避免外伤：注意保护脊柱，避免剧烈碰撞和跌打损伤。 总之，预防强直性脊柱炎需要从生活的各个方面入手，养成良好的生活习惯和健康的生活方式，若出现相关症状，应及时就医诊断。
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