人瘦且易感冒,可能是免疫力低下、营养不均衡、缺乏运动、睡眠不足、压力过大等原因所致。可通过食用一些补品来改善,如蛋白粉、维生素 C 片、蜂胶胶囊、蜂王浆等。 1.免疫力低下:可适当食用蜂胶胶囊,蜂胶富含多种生物活性成分,有助于增强免疫细胞活性,提高身体抵抗力。 2.营养不均衡:蛋白粉是不错的选择,能补充优质蛋白质,促进肌肉生长和修复,增强体质。 3.缺乏运动:蜂王浆含有丰富的营养物质,如氨基酸、维生素等,可改善身体机能,增强活力。 4.睡眠不足:服用维生素 C 片,有助于抗氧化,减轻疲劳,提高睡眠质量对增强免疫力也有帮助。 5.压力过大:可以考虑食用灵芝孢子粉,有一定的调节免疫、抗疲劳的作用。 需要注意的是,补品不能替代药物治疗。在食用补品的同时,还应保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院