免疫力低经常感冒,可通过改善生活方式、合理饮食、适当运动、保持良好心态、必要时药物治疗等来提高免疫力,减少感冒发生。 1.改善生活方式:保证充足睡眠,规律作息,避免熬夜。良好的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的休整。 2.合理饮食:多吃富含维生素 C、维生素 D、锌等营养素的食物,如新鲜蔬果、鱼类、坚果等。 3.适当运动:如快走、慢跑、游泳等有氧运动,能增强体质,提高免疫力。 4.保持良好心态:减轻压力,避免焦虑和紧张,保持心情舒畅。 5.药物治疗:可在医生指导下使用胸腺肽肠溶片、匹多莫德口服液、转移因子口服液等药物调节免疫功能。 总之,要综合采取多种措施来提高免疫力,预防感冒。同时,若感冒频繁且症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院