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六口米饭、三块西瓜等食物的热量是多少
疾病：提问于 2024-09-22 10:52 -
病情描述：
我想知道，六口左右的米饭，然后三块没有手掌大的西瓜，一瓶35克的酸奶，一条15克的速溶咖啡一共多少卡
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回答1
六口左右的米饭、三块没有手掌大的西瓜、一瓶 35 克的酸奶、一条 15 克的速溶咖啡，这些食物的总热量约为 700 - 800 大卡。其中，米饭、西瓜、酸奶、速溶咖啡各自的热量分别受到其成分、重量等因素的影响。 1. 米饭：每 100 克米饭的热量约为 116 大卡，六口米饭的重量难以精确计算，但大致估计在 100 - 150 克左右，热量约为 116 - 174 大卡。 2. 西瓜：西瓜的热量较低，每 100 克约为 30 大卡。三块没有手掌大的西瓜，估计重量在 300 - 500 克，热量约为 90 - 150 大卡。 3. 酸奶：一般每 100 克酸奶的热量约为 70 - 90 大卡，一瓶 35 克的酸奶热量约为 24 - 31 大卡。 4. 速溶咖啡：一条 15 克的速溶咖啡，热量通常在 50 - 70 大卡。 综合来看，这些食物的热量总和会因具体重量和成分的差异而有所不同。但大致在 700 - 800 大卡的范围内。合理控制食物的摄入量和种类，有助于保持健康的体重和良好的身体状态。
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