感冒后要注意多休息、补充水分、调整饮食、保持室内通风、避免传染他人等。 1.多休息:保证充足的睡眠,有助于身体恢复体力和免疫力,促进身体的自我修复。 2.补充水分:多喝水可以缓解喉咙干燥、减轻咳嗽,还能促进新陈代谢,帮助排出体内毒素。 3.调整饮食:宜清淡,多吃蔬菜水果,如橙子、苹果、青菜等,补充维生素和矿物质。避免油腻、辛辣、刺激性食物。 4.保持室内通风:新鲜的空气有助于减少病毒和细菌的滋生,降低再次感染的风险。 5.避免传染他人:咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻,用过的纸巾及时丢弃。 总之,感冒后要注意以上方面,有助于身体更快恢复。如果症状加重或持续不缓解,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院