45 岁妇女血压 125/75 且常劳累，母亲高血压，不吃药行吗？_即问即答

45 岁妇女血压 125/75 且常劳累，母亲高血压，不吃药行吗？ 疾病：高血压提问于 2024-09-22 17:11: 病情描述：

妇女血压经常125/75左右，不吃药行吗？妇女45，血压经常125/75左右，不吃药行吗？她经常太劳累，她母亲70左右高血压，血压经常125/75左右，不吃药行吗？

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45 岁妇女血压经常在 125/75mmHg 左右，且经常劳累，其母亲有高血压病史，这种情况通常不需要吃药。血压 125/75mmHg 属于正常范围。但仍需注意生活方式的调整，包括合理饮食、适量运动、减轻压力、规律作息、定期监测血压等。 1. 合理饮食：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。 2. 适量运动：每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 减轻压力：避免长期精神紧张、焦虑，可通过冥想、听音乐等方式放松。 4. 规律作息：保证充足睡眠，每晚 7-8 小时，避免熬夜。 5. 定期监测血压：建议每周至少测量一次血压，了解血压变化。 6. 家族史关注：虽然目前血压正常，但鉴于母亲有高血压，仍需警惕遗传因素影响，保持良好生活习惯。总之，目前该妇女血压正常，但不可掉以轻心，要持续关注血压，保持健康生活方式，预防高血压的发生。
李新立 主任医师心血管内科 江苏省人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长高血压病、冠心病及心力衰竭的临床诊治
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