减肥致体重过轻停经，如何治疗与食疗？_即问即答

减肥致体重过轻停经，如何治疗与食疗？ 疾病：子宫发育异常提问于 2024-12-01 15:09: 病情描述：

我两年前因减肥造成的体重过轻，身高156CM，体重30KG，没减肥前体重45KG。现今停经两年多，曾经做过两次B超，卵巢子宫发育正常，现今体重有所增加，恢复到40KG，但是月经至今还未来。月经从一开始来就不是很正常，大约3个月一次。请问我现在的情况该如何治疗？日常生活中应怎样食疗？

回答1
减肥导致体重过轻停经，可能与营养不良、内分泌失调、子宫卵巢功能受损、心理因素、生活习惯等有关。 1. 营养不良：过度减肥使身体缺乏必要的营养物质，影响激素合成和月经周期。应均衡饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 2. 内分泌失调：体重急剧变化可能打乱激素平衡。可通过规律作息、适度运动来调节内分泌。 3. 子宫卵巢功能受损：长期体重过低可能影响生殖器官功能。必要时需药物治疗，如雌二醇、黄体酮等。 4. 心理因素：减肥压力大可能导致心理紧张，影响月经。要学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式。 5. 生活习惯：长期熬夜、吸烟等不良习惯也会影响月经。应保持充足睡眠，戒烟戒酒。总之，要恢复正常月经，需要综合调理身体，保持良好的生活和饮食习惯。如果停经情况持续，建议及时到正规医院妇科就诊，进行全面检查和治疗。
卢薇 副主任医师心内科 内蒙古自治区人民医院 (三级甲等)
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