冬季手脚冰凉，舌淡胖有齿痕等是阳虚还是气血双虚？_即问即答

冬季手脚冰凉，舌淡胖有齿痕等是阳虚还是气血双虚？ 疾病：阳虚提问于 2024-12-04 09:32: 病情描述：

我每到冬天冷的时候，就会手脚冰凉，即使刚用热水烫完脚，一把脚从热水中抽出，一会就又冰冷的。舌淡胖有齿痕，无苔，上唇色淡白。请问我这是阳虚还是气血双虚呢？

回答1
冬季手脚冰凉，舌淡胖有齿痕、无苔、上唇色淡白，可能是阳虚，也可能是气血双虚，还可能与血液循环不良、缺乏运动、衣物保暖不足、基础代谢率低等因素有关。 1.阳虚：阳气不足，不能温煦四肢，会出现手脚冰凉、舌淡胖有齿痕等症状。可伴有畏寒怕冷、腰膝酸软等表现。常用药物如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。 2.气血双虚：气血不足，无法滋养四肢，也会有手脚冰凉的情况。常有面色苍白、头晕乏力等症状。可选用八珍丸、归脾丸、十全大补丸等。 3.血液循环不良：血管收缩，血液流动减缓，导致手脚供血不足而冰凉。可通过适当运动、按摩等改善。 4.缺乏运动：身体代谢缓慢，产热少，易手脚凉。增加运动量能促进血液循环和新陈代谢。 5.衣物保暖不足：穿着单薄，不能有效保暖，使身体热量散失快。应根据天气增减衣物。 6.基础代谢率低：代谢慢，产热能力弱。可通过均衡饮食、规律作息来调整。出现冬季手脚冰凉等症状，需要综合判断原因。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生指导下进行调理和治疗。
于莹 主任医师孤独症 南京精神科医院 (三级甲等)
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