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午饭后立即喝水不好的原因是什么？
疾病：提问于 2024-09-22 16:44 -
病情描述：
我午饭后觉得很渴喝了一杯水，我妈告诉我这样不太好，不知道是哪里不好了？
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回答1
午饭后立即喝水可能不太好，原因包括影响消化、导致胃胀、冲淡胃液、加重肾脏负担、可能引起电解质紊乱等。 1.影响消化：进食后，肠胃需要集中精力消化食物。此时大量喝水会稀释消化液，影响食物的消化和吸收。 2.导致胃胀：短时间内摄入较多水分，容易使胃内空间被占据，引起胃胀不适。 3.冲淡胃液：胃液对于消化食物起着重要作用，饭后马上喝水会冲淡胃液，降低其消化功能。 4.加重肾脏负担：肾脏需要及时处理突然增加的水分代谢，长期如此可能加重其负担。 5.可能引起电解质紊乱：快速摄入大量水分可能影响体内电解质平衡。 总之，午饭后不宜立即大量喝水，但可以在饭后半小时左右适量饮水，以促进身体代谢，维持健康。
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- 柴涛 主治医师 肾内科 山西省人民医院 (三级甲等) 擅长：肾脏常见疾病的诊断与治疗。
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