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着凉发烧退烧后饮食要注意哪些？
疾病：发热提问于 2024-09-22 17:03 -
病情描述：
不小心着凉，发烧38度，吃退烧药了，差不多退烧了，请问饮食需要注意什么？
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回答1
着凉发烧退烧后，饮食要注意清淡、易消化、补充水分、避免刺激性食物、保证营养均衡等。 1. 清淡饮食：选择清蒸、水煮的烹饪方式，如清蒸鱼、水煮蔬菜，减少油腻和辛辣。 2. 易消化食物：可食用米粥、面条、馄饨等，减轻肠胃负担。 3. 补充水分：多喝温水、淡盐水或新鲜果汁，防止脱水。 4. 避免刺激性食物：如辣椒、花椒、咖啡、浓茶等，以免引起不适。 5. 保证营养均衡：适量摄入蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉；多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、青菜。 总之，发烧退烧后的饮食调整对身体恢复很重要，要注意合理搭配，促进身体尽快康复。
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- 曹静 副主任医师 儿科 河北省人民医院 (三级甲等) 擅长：新生儿、呼吸系统、消化系统及营养性疾病
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