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宝宝白天易醒睡不久是何因及如何处理？
疾病：提问于 2024-12-02 16:44 -
病情描述：
宝宝白天不睡觉，睡下去做多20分钟就醒了，总是很容易就醒了，这是怎么回事？该怎么办？
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回答1
宝宝白天睡觉易醒且睡不久，可能是环境因素、饮食因素、缺乏维生素 D、身体不适、睡眠习惯不好等所致。 1.环境因素：宝宝睡眠环境嘈杂、温度不适宜或光线过强，都可能影响睡眠质量。应保持安静、温度适中、光线柔和的睡眠环境。 2.饮食因素：宝宝进食过多或过少，肠胃不适，也会睡不安稳。要注意合理喂养，避免过度或饥饿。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4.身体不适：比如感冒、发烧、肚子痛等，身体的不适会让宝宝睡不好。需要及时就医，明确病因并治疗。 5.睡眠习惯不好：白天睡眠时间安排不合理，或者没有养成良好的睡眠习惯。要建立规律的睡眠时间。 总之，宝宝白天睡眠不好的原因多样，家长要细心观察，找到原因并采取相应措施。如果情况持续不改善，建议及时带宝宝到正规医院就诊。
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