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晚上睡觉肩部受风酸疼如何缓解
疾病：提问于 2024-11-28 15:18 -
病情描述：
晚上睡觉肩部受风了，特别酸疼，怎么样 缓解呢
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回答1
晚上睡觉肩部受风后酸疼，可通过热敷、按摩、药物治疗、适度活动、注意保暖等方法来缓解。 1.热敷：使用热毛巾或热水袋敷在肩部疼痛处，每次 15 - 20 分钟，每天数次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 2.按摩：轻轻按摩肩部，以放松肌肉，改善局部血液循环。可以用手指或按摩球进行按摩。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等，能减轻炎症和疼痛。但需注意，药物应在医生指导下使用。 4.适度活动：进行一些简单的肩部伸展运动，如缓慢转动肩部、上下耸肩等，但要避免过度用力。 5.注意保暖：穿足够厚的衣物，尤其是在夜间，避免肩部再次受风着凉。 肩部受风酸疼如果经过上述处理后仍未缓解，或者疼痛加重，建议及时就医，明确是否存在其他疾病，以便进行针对性治疗。
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