手脚冰冷、入睡出汗、性生活时间短、多梦、尿液黄等症状可能是由多种原因引起的,如体质虚寒、肾阴虚、植物神经功能紊乱、内分泌失调、缺乏锻炼等。 1. 体质虚寒:这类人群通常血液循环较差,容易出现手脚冰冷。平时应注意保暖,多吃温热食物,如羊肉、桂圆等。 2. 肾阴虚:可表现为多梦、盗汗、性生活时间短等。可在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物。 3. 植物神经功能紊乱:压力大、精神紧张等可能导致,要注意调节情绪,保证充足睡眠。 4. 内分泌失调:如甲状腺功能减退等,需进行相关检查确诊,必要时服用甲状腺素片等药物。 5. 缺乏锻炼:长期缺乏运动,身体代谢缓慢。应增加运动量,如慢跑、瑜伽等。 出现这些症状,建议先到正规医院的中医科或内分泌科就诊,进行全面检查,明确原因后对症治疗。同时要注意保持良好的生活习惯,有助于改善症状,提高备孕成功率。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院