你这个是血脂偏高了,主要就是你的饮食失衡或者是肝功能失调导致的。你要去查一下你的肝功能,如果肝功能没有问题的话,一定要改善自己的饮食结构。叫降低血脂的话,一定要限制脂肪和胆固醇的摄入,比如肥肉,动物内脏,猪油,蟹黄等,限制甜食的摄入,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,戒烟戒酒,吃东西要清淡,适当运动,减肥。坚持几个月,一定会有所改善。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院