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例假时眼睛（眼眶）疼该如何应对？
疾病：提问于 2024-12-04 10:07 -
病情描述：
每次来例假的时候都会眼睛（眼眶）疼，很困扰，该怎么办啊？
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回答1
例假时眼睛（眼眶）疼可能由激素变化、睡眠不足、用眼过度、贫血、眼压升高等因素引起。 1.激素变化：女性在例假期间，体内激素水平波动较大，可能影响眼部血管和神经，导致眼睛（眼眶）疼痛。这种情况一般在例假结束后会逐渐缓解。 2.睡眠不足：例假时身体可能会有不适，影响睡眠质量。睡眠不足易使眼睛疲劳，引发疼痛。建议保持规律作息，创造舒适的睡眠环境。 3.用眼过度：长时间看电子设备或阅读，眼部肌肉紧张，在例假期间更易出现疼痛。应注意定时休息，多眺望远方，放松眼部。 4.贫血：例假时失血可能导致贫血，影响眼部供血，引起疼痛。可多吃富含铁、蛋白质等的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜。 5.眼压升高：部分女性例假期间眼压会升高，导致眼睛（眼眶）疼。若疼痛明显，需及时就医检查。 总之，例假时眼睛（眼眶）疼的原因多样。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
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