月经期间易感冒,可能与激素变化、免疫力下降、气血不足、经期护理不当、环境因素等有关。 1.激素变化:女性在月经期间,体内激素水平波动,可能影响免疫系统功能,导致抵抗力降低,易受病毒侵袭。 2.免疫力下降:经期身体处于生理调整阶段,免疫细胞活性可能减弱,使得抵御病原体的能力下降。 3.气血不足:月经会导致一定量的血液流失,若本身气血不足,身体机能会相对减弱,易引发感冒。 4.经期护理不当:如不注意保暖、过度劳累、睡眠不足等,都可能增加感冒的风险。 5.环境因素:经期处于人员密集、通风不良的环境,接触到病毒的几率增加。 总之,月经期间易感冒需要综合调理。注意保暖,保证充足休息,加强营养,适度运动,增强自身免疫力。若感冒症状严重,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院