月经期间小腿酸痛,站着明显坐着减轻,可能与激素变化、盆腔充血、缺钙、肌肉疲劳、下肢血液循环不畅等有关。 1. 激素变化:月经期间体内激素水平波动,可能影响神经和肌肉功能,导致小腿酸痛。 2. 盆腔充血:盆腔充血可能压迫周围神经和血管,引起下肢放射性酸痛。 3. 缺钙:经期女性对钙的需求增加,若钙摄入不足,易导致肌肉痉挛和酸痛。 4. 肌肉疲劳:长时间站立或行走,小腿肌肉负担加重,产生疲劳和酸痛。 5. 下肢血液循环不畅:久坐或久站,下肢静脉回流受阻,血液淤积,引发酸痛。 如果小腿酸痛持续不缓解或加重,建议及时就医。平时要注意休息,避免久站,适当补充钙剂和营养。经期注意保暖,可进行轻柔的腿部按摩。
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