例假时眼睛(眼眶)疼可能由激素变化、用眼过度、睡眠不足、眼部疾病、贫血等因素引起。 1.激素变化:女性在例假期间,体内激素水平波动,可能影响眼部血管和神经,导致眼睛(眼眶)疼痛。这种情况一般在例假结束后会逐渐缓解。 2.用眼过度:例假期间身体相对虚弱,如果长时间使用电子设备或阅读,容易导致眼睛疲劳和疼痛。应注意适当休息,每隔一段时间远眺或闭目养神。 3.睡眠不足:例假时可能因身体不适影响睡眠质量,睡眠不足会使眼睛得不到充分休息,引发疼痛。要保证充足的睡眠,创造安静舒适的睡眠环境。 4.眼部疾病:如角膜炎、青光眼等,在例假期间可能因身体抵抗力下降而症状加重。需及时就医,明确诊断后进行针对性治疗。 5.贫血:例假期间失血过多可能导致贫血,引起眼部供血不足,产生疼痛。要注意补充营养,多吃含铁丰富的食物。 总之,例假时眼睛(眼眶)疼可能由多种原因导致。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院的眼科或妇科就诊,查明原因,采取相应的治疗措施。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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