35 岁女性两侧脸逐渐出现色素沉着,可能由多种因素引起,如紫外线照射、内分泌失调、皮肤炎症、遗传因素、不良生活习惯等。 1. 紫外线照射:长期暴露在阳光下,紫外线会刺激黑色素生成。日常应做好防晒,外出使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹防晒霜。 2. 内分泌失调:如雌激素水平变化,可能导致色素沉着。保持规律作息,避免熬夜,减轻压力,必要时就医调理内分泌。 3. 皮肤炎症:痤疮、湿疹等炎症后易留下色素沉着。积极治疗原发皮肤病,避免搔抓刺激。 4. 遗传因素:部分人天生易有色素沉着倾向。可通过医美手段改善,如光子嫩肤。 5. 不良生活习惯:吸烟、酗酒、睡眠不足等。戒烟戒酒,保证充足睡眠,多喝水促进代谢。 总之,35 岁女性面对脸部色素沉着问题,不必过于焦虑。首先要明确原因,然后采取针对性措施。若情况严重,建议及时前往正规医院的皮肤科就诊。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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