刮痧是一种传统的中医疗法,通过特制的刮痧器具和相应手法,在体表进行反复刮动、摩擦,以达到保健和治疗的目的。其作用包括促进血液循环、缓解疼痛、调节身体机能等。 1.促进血液循环:刮痧能扩张毛细血管,增加血液流量,改善微循环。 2.缓解疼痛:对于肌肉紧张、劳损等引起的疼痛,刮痧可放松肌肉,减轻痛感。 3.调节身体机能:有助于调整脏腑功能,促进新陈代谢,增强身体的抵抗力。 4.排出毒素:促进体内代谢废物的排出,减轻身体负担。 5.改善睡眠:缓解身心疲劳,使人更容易进入良好的睡眠状态。 总之,刮痧作为一种中医疗法,具有一定的保健和辅助治疗作用,但并非适用于所有情况。如有身体不适,建议先咨询专业医生。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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