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21 岁男跑步扭伤脚该如何处理
疾病：提问于 2024-12-01 14:33 -
病情描述：
男21岁来自河北在跑步中扭伤脚后这怎么办啊？想在跑步中扭伤脚后这怎么办啊？
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回答1
跑步扭伤脚后，应立即停止活动，采取冰敷、休息、包扎、抬高患肢等措施，同时判断损伤程度。若疼痛剧烈、肿胀明显或无法行走，需及时就医。 1. 停止活动：避免进一步损伤，原地休息。 2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，间隔 1 - 2 小时，可减轻肿胀和疼痛。 3. 休息：保证受伤的脚充分休息，避免负重。 4. 包扎：使用弹性绷带适度包扎，增加局部压力，减少肿胀。 5. 抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 6. 及时就医：若症状严重，如剧痛、无法站立、关节畸形等，应尽快前往医院，可能需要进行 X 线、CT 等检查，以排除骨折、脱位等严重情况。 7. 药物治疗：在医生指导下，可使用云南白药气雾剂、双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊等药物缓解疼痛和肿胀，但需遵医嘱。 总之，跑步扭伤脚后要冷静处理，采取正确的急救措施，根据情况及时就医，避免延误病情。
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