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骨质疏松致腰酸腿疼睡眠差该怎么办
疾病：骨质疏松提问于 2024-09-22 17:07 -
病情描述：
总是感觉腰酸腿疼、睡眠也不好，检查说是骨质疏松
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回答1
骨质疏松导致腰酸腿疼、睡眠不好，可能与年龄增长、激素变化、营养不良、运动量少、疾病影响等有关。 1.年龄增长：随着年龄增加，骨量逐渐流失，骨骼强度下降，易引发骨质疏松。 2.激素变化：尤其是女性绝经后雌激素水平降低，会加速骨量丢失。 3.营养不良：钙、维生素 D 等摄入不足，影响骨骼健康。 4.运动量少：缺乏运动使骨骼承受的应力减少，不利于骨形成。 5.疾病影响：患有甲状旁腺功能亢进、糖尿病等疾病，可能影响骨代谢。 总之，骨质疏松需要综合调理。患者应注意饮食均衡，多摄入富含钙和维生素 D 的食物，适当运动，晒太阳，并遵医嘱进行药物治疗。定期复查骨密度，监测病情变化。
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