38 岁女性小腿酸痛 3 个月未治疗,可能由运动过度、缺钙、下肢血管病变、腰椎间盘突出、关节炎等引起。 1.运动过度:长时间或剧烈运动后,小腿肌肉乳酸堆积,可导致酸痛。应注意休息,适度按摩和热敷。 2.缺钙:钙摄入不足或流失过多,影响肌肉神经功能,引发酸痛。可多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品,必要时补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3.下肢血管病变:如静脉曲张、动脉硬化等,影响腿部血液循环。需做血管超声等检查,轻症可穿弹力袜,严重时可能需手术。 4.腰椎间盘突出:突出的椎间盘压迫神经,引起小腿放射性酸痛。可通过牵引、理疗等保守治疗,严重者手术。 5.关节炎:如风湿性关节炎、骨性关节炎等,炎症刺激导致酸痛。需验血、拍片明确,使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等,也可能用抗风湿药。 小腿酸痛持续不缓解应及时就医,明确病因后进行针对性治疗。同时,日常要注意腿部保暖,避免久站久坐,适度运动。
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