孕期容易便秘,主要是激素变化、子宫压迫、饮食改变、运动量少、心理因素等所致。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.激素变化:孕期孕激素增多,会使肠蠕动减慢。
2.子宫压迫:增大的子宫压迫肠道,影响肠道蠕动。
3.饮食改变:孕妇可能摄入过多精细食物,膳食纤维不足。
4.运动量少:身体负担加重,活动量减少,肠道蠕动减缓。
5.心理因素:孕期紧张、焦虑等情绪,也可能影响肠道功能。
总之,孕妇要注意饮食均衡、适当运动、保持良好心态,预防和缓解便秘。
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