脚后跟痛可能由多种原因引起,如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪垫炎、外伤等。 1.足底筋膜炎:足底筋膜长期受到牵拉和磨损,产生无菌性炎症。治疗方法包括休息、热敷、物理治疗,如超声波、冲击波等,药物可选择塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。 2.跟腱炎:跟腱反复受到牵拉和微小创伤导致。要减少活动,可进行局部冷敷,佩戴支具。药物有布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等。 3.跟骨骨刺:跟骨长期受到压力和磨损,形成骨刺刺激周围组织。轻者可通过鞋垫缓解压力,严重时可能需要手术治疗。 4.脂肪垫炎:脂肪垫发生炎症。需注意休息,避免长时间站立和行走。可外用扶他林软膏等药物。 5.外伤:如磕碰、扭伤等。早期冷敷,后期热敷,如有肿胀可抬高患肢。可服用活血化瘀的药物,如三七伤药片等。 脚后跟痛原因多样,若疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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