脚踝骨折如何进行康复训练？_即问即答

脚踝骨折如何进行康复训练？ 疾病：骨折提问于 2013-04-21 21:00: 病情描述：

女20岁来自北京我的脚踝骨折了，已经做了内固定手术2个多月了，我今年20岁，我不知道如何进行康复训练，脚腕不会弯曲，是不是需要用手掰掰，自己很是胆小，又不敢，问医生，他们总说因人而异，父母也很苦恼，请问如何锻炼，可否下地？谢谢曾经的内固定手术,钢板和7个钢钉想如何进行康复训练

回答1
一般来讲，由于外伤时的出血粘连、较长时间的固定以及康复锻炼是否规范等因素的影响，患处出现轻微的疼痛感是正常的，再就是患肢功能的完全恢复，往往略迟于骨折的愈合。因此初步认为您的情况应该是正常表现，望您不要过于担心。为了缓解疼痛和促进功能的恢复，您最好在当地医生的指导下，根据复诊情况积极进行康复锻炼，必要时可以配合患处的热敷、中医针灸、理疗等方法作为辅助治疗，您现在采取的中药烫洗也是辅助治疗方法之一，这样有利于改善局部循环，消除粘连和促进患肢功能的康复。另外在行走或是上下楼时感觉姿势不正确，往往与长时间固定和关节功能尚未完全恢复有关，这个您可以注意调整。您目前关节的功能已经基本接近正常，说明您距完全康复的时间不会很长了。
郑帅 副主任医师脊柱骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：专注脊柱外科的微创治疗，擅长颈椎病、腰椎...
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回答2
应该是小腿端的骨折，由于长时间固定影响踝关节活动功能。如果下地也不能踩地，只能拄拐，脚踝关节后侧的跟腱挛缩导致无法向上弯曲，可以用热水泡脚，水漫过肌腱，20分钟后用手搬动练习向上勾，不会对骨折处产生不良影响的。
徐福岚 主任医师老年病科 秦皇岛市第一医院 (三级甲等) 擅长：对中老年的心脏病、脑中风、糖尿病、高血压...
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回答3
您好，脚踝骨折术后2个多月一般是可以骨折愈合的，可以最近拍片复查一下，骨折愈合后可以放心积极脚踝屈伸活动锻炼，长时间不活动容易导致关节僵硬粘连，影响正常活动，可以自己或者家人帮着活动掰，每次活动最大范围以轻微疼痛为度，一点不疼一般是不能锻炼开的。
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