19 岁女性右脚踝扭伤 2 年未愈如何恢复？

19 岁女性右脚踝扭伤 2 年未愈如何恢复？ 疾病：骨折提问于 2024-09-22 10:00: 病情描述：

女19岁来自陕西右脚足裹右侧2年前穿着溜冰鞋被扭伤（当晚有用热水泡脚），至今未好。只要一走路脚就疼痛，早上起来还好不会肿，一走路就发热，微肿、疼痛，起初给民间的接骨医生看过，说骨头有脱臼和微裂。2个月后到医院拍片骨头没什么大碍，但还是会痛。1年后有照过CT骨头也没什么大碍，说可能是筋拉伤。但效果都不明显，想如何恢复到正常

回答1
右脚踝扭伤 2 年未愈，可能与损伤程度、治疗方式、康复锻炼、日常护理及个人体质有关。 1.损伤程度：当初的扭伤可能较为严重，不仅有骨头的微裂和脱臼，还伴有韧带、肌腱等软组织的严重损伤。 2.治疗方式：早期用热水泡脚可能加重肿胀，后续治疗若不规范、不系统，也会影响恢复。 3.康复锻炼：缺乏科学的康复训练，关节活动度和肌肉力量未恢复正常，易导致疼痛和肿胀。 4.日常护理：走路过多、久站或穿不合适的鞋子，会加重脚踝负担，影响恢复。 5.个人体质：有些人自身恢复能力较弱，组织修复速度慢。总之，对于这种长期未愈的脚踝扭伤，建议到正规医院的骨科或康复科就诊，制定个性化的治疗和康复方案，同时注意日常护理，避免加重损伤。
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