腰闪了可能是肌肉拉伤、小关节紊乱、韧带损伤等导致的,处理方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.休息:立即停止活动,卧床休息,减轻腰部负担。
2.冷敷:闪腰后48小时内冷敷,每次15-20分钟,减轻疼痛和肿胀。
3.热敷:48小时后热敷,促进血液循环,缓解肌肉紧张。
4.药物治疗:可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。
5.物理治疗:如按摩、针灸等,有助于恢复。
6.康复训练:症状缓解后进行腰部肌肉的锻炼,增强腰部力量。
腰闪了后要及时处理,注意休息,多数能较快恢复。如果症状严重或持续不缓解,应及时就医。
腰扭伤开始时可以采用冷敷,72小时以后采用热敷能够促进瘀血的吸收,口服舒筋活血片、元胡止痛片、阿莫西林胶囊之类的药物调理,及时对症治疗,是可以恢复正常的。
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