戒酒需要综合多种方法,包括心理干预、药物治疗、改变生活习惯、寻求社会支持以及在必要时选择专业医疗机构。 1.心理干预:通过心理咨询、认知行为疗法等,帮助认识饮酒的危害,增强戒酒的决心和信心。 2.药物治疗:如地西泮、纳曲酮、阿坎酸等,可缓解戒断症状,降低对酒精的渴望,但需遵医嘱使用。 3.改变生活习惯:规律作息,保持充足睡眠,适度运动,避免接触饮酒环境和饮酒相关的诱因。 4.寻求社会支持:告知家人和朋友戒酒的决心,获得他们的监督和鼓励。 5.专业医疗机构:部分精神专科医院或设有戒酒治疗科室的综合医院,可提供强制戒酒服务,但具体需根据个人情况评估。 戒酒是一个长期的过程,需要坚定的信念和持续的努力。在戒酒过程中,如有不适或困难,应及时寻求专业帮助。
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刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
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詹红 副主任医师 中山大学附属第一医院
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