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31 岁女性因读书姿势不良致肩膀不对称，中年能否改善？
疾病：提问于 2024-09-22 17:32 -
病情描述：
性别：女
年龄：31岁
来自浙江的提问：因以前读书姿势不良导致肩膀不对称现到中年请问是不是没得改善了呢？
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：希望得到医生的帮助
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回答1
肩膀不对称在中年仍有改善的可能，取决于不对称的程度、肌肉状态、骨骼发育、日常习惯以及是否存在其他疾病等。 1.不对称程度：较轻的不对称，通过锻炼和矫正可能有较好效果；严重的则改善难度较大。 2.肌肉状态：若肌肉力量不均衡，可通过针对性训练增强弱侧肌肉力量。 3.骨骼发育：若骨骼已定型，改善空间较小，但仍可尝试调整。 4.日常习惯：保持正确姿势，避免加重不对称。 5.其他疾病：排查有无脊柱侧弯等疾病，如有需同时治疗。 总之，即使到了中年，也不应放弃改善肩膀不对称的努力。可先就医评估，根据自身情况制定合适的矫正方案。
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- 胡祥英 主任医师 小儿内科 海口市妇幼保健院 (一级) 擅长：小儿危重症急救、感染性疾病
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