对于月经规律的女性,排卵期通常在下次月经来潮前的 14 天左右。但排卵时间会受多种因素影响,如月经周期、情绪、环境、疾病、生活习惯等。 1. 月经周期:如果月经周期稳定在 28 天左右,那么排卵期相对容易推算。但如果月经周期不规律,排卵期就较难准确预测。 2. 情绪因素:紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能导致内分泌紊乱,影响排卵时间。 3. 环境变化:突然改变生活环境,如出差、旅行等,可能使身体适应变化,从而影响排卵。 4. 疾病影响:患有多囊卵巢综合征、卵巢早衰等妇科疾病,可能导致排卵异常。 5. 生活习惯:长期熬夜、过度节食或暴饮暴食、缺乏运动等不良生活习惯,也可能干扰正常的排卵。 要准确确定排卵期,可以通过基础体温测量、B 超监测卵泡发育等方法。如果有备孕需求或月经、排卵异常,建议及时就医,在医生的指导下进行相关检查和治疗。
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张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
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