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怎么从生活习惯中防治高血压？
疾病：高血压提问于 2013-02-04 09:28 -
病情描述：
医生，你好。我有高血压几年了，一直都会，需要每天靠药物治疗，请问平时怎么从生活习惯中来做一些预防措施来防范呢？生活习惯中有什么运动或是饮食是能降低血压的？
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回答1
你好。高血压的发病其实与我们的生活习惯息息相关，我简单说一下需要注意的地方，一是要控制体重，血压在一定程度上跟体重成正比，二是平时要多运动，可以做一些有氧运动，不要过于剧烈，慢跑、步行、骑车都是可以的。三是多含钾的水果和含钙的食物，少吃盐。
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