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29 岁男性性生活时长不足两年，如何改善？
疾病：性与性障碍提问于 2024-12-01 14:39 -
病情描述：
男；29岁；每次性生活都不到两分钟，最多八分钟，怎么办？持续两年了
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回答1
性生活时长较短可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、不良生活习惯、包皮过长、前列腺炎等。 1.心理因素：工作压力大、焦虑、紧张等心理状态可能影响性生活表现。要学会自我调节，如通过运动、听音乐等方式放松心情。 2.生理因素：部分人可能因神经系统敏感度过高，导致性生活时间短。可在医生指导下进行相关检查和治疗。 3.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等都可能影响性功能。保持规律作息，戒烟限酒，适度锻炼有助于改善。 4.包皮过长：包皮过长使龟头敏感度增加，影响性生活时间。可考虑包皮环切术。 5.前列腺炎：炎症刺激可能导致性生活质量下降。需及时就医，进行抗炎治疗。 性生活时长不足可能给个人带来困扰，但通过积极调整心态，改善生活习惯，必要时寻求医疗帮助，多数情况能够得到改善。
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