30 岁女性剖宫产，气虚易感冒怎调理_即问即答

30 岁女性剖宫产，气虚易感冒怎调理 疾病：过敏性鼻炎提问于 2024-12-04 17:53: 病情描述：

女30岁来自广东健康咨询描述：
我三十岁了，生育一个孩子培宫产。有过敏性鼻炎，每个月都要犯个一两次。经常都是手热背心凉易感冒。刚看了中医说是气虚。请问医生这个在饮食中怎么调理。中药一般喝多长时间见效？
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
30 岁女性剖宫产，有过敏性鼻炎且常感冒，中医诊断为气虚。调理方法包括饮食调整、生活习惯改变、适度运动、中药调理、情绪调节等。 1. 饮食调整：多吃具有补气作用的食物，如山药、大枣、鸡肉、牛肉等。避免食用生冷、油腻、辛辣食物。 2. 生活习惯改变：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。注意保暖，尤其是后背和脚部。 3. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，增强体质。 4. 中药调理：可在医生指导下服用补中益气丸、归脾丸、玉屏风散等。但需遵医嘱，不可自行用药。 5. 情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。总之，气虚的调理需要综合多种方法，长期坚持。同时，要注意观察身体变化，如有不适及时就医。
竺康强 主任医师儿科 苏州市第九人民医院 (一级) 擅长：儿科呼吸系统疾病、哮喘病的诊治
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