五年生三孩后肚子大如何有效减下去_家庭医生即问即答移动端

五年生三孩后肚子大如何有效减下去 疾病：提问于 2024-09-22 17:55: 病情描述：

女25岁来自山西健康咨询描述：
五年生了三次孩子,肚子大了不少,怎么减下去
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
任何药物减肥都有副作用，减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的。
黄玲聪 副主任医师妇产科 丽水市中心医院 (三级甲等) 擅长：毕业后一直从事妇产科临床工作，擅长各类妇...
- 咨询相关医生
回答2
女性五年生三次孩子后肚子变大，可通过控制饮食、适量运动、腹部按摩、中医调理、使用收腹带等方法来改善。 1.控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。 2.适量运动：如仰卧起坐、平板支撑、瑜伽等，增强腹部肌肉力量。 3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动和腹部脂肪代谢。 4.中医调理：可尝试艾灸、拔罐等中医疗法，调节身体机能。 5.使用收腹带：帮助支撑腹部肌肉，辅助恢复腹部形态。总之，产后腹部恢复需要一定时间和耐心，综合运用多种方法，并长期坚持，才能达到理想效果。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
- 咨询相关医生