慢性咽炎患者在空调屋中,要注意温度调节、湿度保持、空气清洁、避免直吹、多喝水等。推荐的饮品有罗汉果茶、金银花茶、蜂蜜水等。 1. 温度调节:空调温度不宜过低,以 25 - 27℃为宜,避免室内外温差过大,导致咽喉部血管收缩,加重炎症。 2. 湿度保持:空调房往往较为干燥,可使用加湿器增加空气湿度,保持在 40% - 60%,减轻咽喉黏膜干燥。 3. 空气清洁:定期清洁空调滤网,防止灰尘、细菌等随空调风进入呼吸道,刺激咽喉。 4. 避免直吹:不要让空调风直接对着咽喉部吹,以免引起局部血管痉挛,影响血液循环。 5. 多喝水:多喝水能湿润咽喉黏膜,促进新陈代谢。推荐的饮品如罗汉果茶,有清肺利咽、化痰止咳的作用;金银花茶,能清热解毒、疏散风热;蜂蜜水,可润燥止痛。 总之,慢性咽炎患者在空调屋中要多方面注意,通过合理的措施和适当的饮品来缓解症状,保护咽喉健康。
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