预防慢性鼻炎,要注意避免接触过敏原、减少不良刺激、预防感冒、保持鼻腔清洁、改正不良习惯等。 1.避免接触过敏原:常见的过敏原如花粉、尘螨等。在花粉季节减少外出,保持室内清洁,定期清洗床上用品。 2.减少不良刺激:避免长期处于污染严重的环境,远离化学烟雾、刺激性气体。 3.预防感冒:增强自身免疫力,规律作息,适当锻炼,及时增减衣物。 4.保持鼻腔清洁:不要用手挖鼻孔,可用生理盐水冲洗鼻腔。 5.改正不良习惯:如过度吸烟、酗酒等。 总之,预防慢性鼻炎需要从生活中的多个方面入手,养成良好的生活习惯,才能有效降低患病风险。
预防慢性鼻炎,要注意避免接触过敏原、减少不良刺激、预防感冒、改正不良习惯、合理饮食等。 1.避免接触过敏原:常见过敏原如花粉、尘螨、动物皮屑等,尽量减少接触。 2.减少不良刺激:远离化学烟雾、粉尘、刺激性气体等环境。 3.预防感冒:增强自身免疫力,注意保暖,及时增减衣物。 4.改正不良习惯:不要经常挖鼻孔,以免损伤鼻粘膜。 5.合理饮食:少吃辛辣、油腻食物,避免吸烟和过量饮酒。 总之,预防慢性鼻炎需要从生活中的多个方面入手,养成良好的生活习惯,才能有效降低患病风险。
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张涛 主任医师 暨南大学附属第一医院
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