房事过多引起的肾虚
前几天和女朋友想做那个的时候发现硬度不好,心里想却眼看着下面硬不起来。勃起来也不是很硬,很快的就软了。感觉腰酸软,而且怕冷,容易乏困。尿尿成淡黄色的。不知道是阳虚还是阴虚?假若肾虚了不吃药多久才能恢复。
房事过多引起肾虚,出现勃起障碍、腰酸软、怕冷、易乏困、尿淡黄等症状,可能是阳虚,也可能是阴虚,恢复时间因人而异。影响恢复的因素包括肾虚程度、生活习惯、饮食调理、运动锻炼、心理状态等。 1.肾虚程度:肾虚较轻,通过调整可能较快恢复;若较严重,恢复时间较长。 2.生活习惯:保持充足睡眠,规律作息,避免熬夜,有利于身体机能恢复。 3.饮食调理:多吃温补肾阳的食物,如羊肉、核桃等;避免生冷、辛辣食物。 4.运动锻炼:适度进行有氧运动,如慢跑、游泳,增强体质。 5.心理状态:保持乐观心态,减轻心理压力,避免焦虑紧张影响恢复。 6.药物辅助:可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等补肾药物。 总之,肾虚的恢复需要综合调理,若症状持续不缓解或加重,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
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