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心理疾病 疾病：慢性咽炎提问于 2011-11-29 09:22: 病情描述：

心理疾病
病情讲一下我自己，去年我上的高一，因为我很内向，所以我就再去年试图改变自己，但是我不知道怎样改，因为我不但但是内向，还有很多坏习惯，懦弱，就这样糊涂得过了一年。到了高二，又分班，还是和高一一样，我就想啊想，现在的我很迷惑，心很难受，迷惑我性格似乎少了一种最普遍的东西，一想到这我就难受，也不知道是这样吗？所以每天都过的难受，想太多了，现在的我还有极力最求完美，看什么事物都不顺眼，总是别扭。我还没了兴趣觉得很多事情都没意思。看电视，电影（虽然看得时候还会被吸引，但心里不舒服）。而且我认为我和别人看电影的心太不同，河大多数人得想法不同。因为观念不同，在很多事情上我的想法和别人的不同，很困恼。例如，有一首激动人心的歌在放，我一样能激动，可别人是不是还有一点类似不屑，不在意的东西（我也不知该如何表达).我还认为上午9点之后，下午2点之后，就做不了什么了。在路上的时候，遇到一个人就去看他们得表情，就会展开一场思想或自我动作上的斗争，一个眼神，一个表情，一个怪怪的声音，吐痰，我都很在意。我倒地怎么了，现在觉得这个世界那么的不真实，就以为这是假的，很模糊，原来感觉很清晰地。我是少了性格上的最普遍的东西吗，还是我想太多。但是可以肯定，我有心理疾病，完美，强迫。我有哪些疾病，请大家分析，谢谢。唉，希望大家帮帮我，我诚心的谢谢大家。

回答1
你好，存在抑郁也不是那么可怕，这个可不是不可救药的，你应该学会关注自我。无论是寻求心理咨询，练习冥想，还是写周记，一定要花点时间自我剖析，了解自己的担忧以及近期生活目标。指导意见：要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。
徐志雄 副主任医师中西医结合 黄岩中医院 (二级甲等)