-
每天吃大枣和金丝小枣分别几个为宜？
疾病：提问于 2024-09-22 10:35 -
病情描述：
一天吃几个枣合适？
您好，每天吃枣有助于补益气血，请问每天吃几个枣合适？如果是大枣吃几个？如果是小个的金丝小枣吃几个？
-
回答1
每天吃枣的数量应根据个人体质、健康状况、枣的大小等因素而定。一般来说，健康成年人每天吃大枣 3 至 5 个，金丝小枣 5 至 8 个较为合适。 1.个人体质：体质偏热者应适量减少，以免上火；体质虚寒者可适当多吃，但也不宜过量。 2.健康状况：患有糖尿病等疾病的人群，需严格控制枣的摄入量，以防血糖升高。 3.消化能力：消化功能较弱者，吃枣过多可能导致消化不良，应减少食用量。 4.枣的大小：大枣通常个大肉厚，糖分含量相对较高；金丝小枣较小，糖分稍低，所以数量上有所差异。 5.食用目的：若仅为日常保健，适量即可；若用于辅助调理身体，可在医生建议下调整。 总之，吃枣要根据自身实际情况，合理控制数量，才能更好地发挥其营养价值，且食用后如有不适，应及时停止并就医。
-
- 徐志雄 副主任医师 中西医结合 黄岩中医院 (二级甲等)
-
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
