枸杞可以泡水喝,具有一定的保健作用。其好处包括滋补肝肾、明目、提高免疫力等。但也有一些注意事项,如用量、适用人群等。 1.滋补肝肾:枸杞能滋补肝肾之阴,对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定的改善作用。 2.明目:枸杞中的胡萝卜素等成分有助于保护眼睛,缓解眼睛疲劳、干涩等。 3.提高免疫力:含有多种营养物质,可增强机体的免疫功能。 4.用量适度:一般每天 10 颗左右为宜,过量可能引起上火等不适。 5.适用人群:大多数人适用,但感冒发烧、体内有炎症、腹泻者不宜饮用。 总之,枸杞泡水喝有一定益处,但要根据自身情况适量饮用,如有身体不适,应及时就医。
枸杞补肝肾明目,可以泡水服,没有什么副作用
可以泡水喝,最好不要长期使用。
可以,没问题,洗干净就行。有养肝明目滋阴的作用。
枸杞子主要是补肝肾,滋阴,是可以通过泡水和治疗肾阴虚的表现。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院