34 岁女性睡眠足但早起累尤其眼睛累且多梦是何因_即问即答

34 岁女性睡眠足但早起累尤其眼睛累且多梦是何因 疾病：提问于 2024-12-04 18:30: 病情描述：

一大早起来就感觉很累，特别是眼睛，而我的
一大早起来就感觉很累，特别是眼睛，而我的睡眠能保持每晚8小时以上，只是常常做梦，是怎么了？吃什么药能好？
病友年龄:34
病友性别:女

回答1
34 岁女性睡眠时长充足但早起仍感觉疲惫，特别是眼睛，且多梦，可能是以下原因造成：精神压力大、气血不足、神经衰弱、睡眠质量不佳、某些疾病影响。 1. 精神压力大：现代生活节奏快，工作和生活中的压力可能导致精神紧张。长期处于这种状态，会影响睡眠质量，即使睡眠时间足够，也容易感到疲惫。 2. 气血不足：女性由于生理特点，容易出现气血不足的情况。气血不足会导致身体各器官得不到充分滋养，从而出现乏力、眼睛疲劳等症状。 3. 神经衰弱：长期的精神紧张、焦虑等可能引发神经衰弱。患者常表现为睡眠易醒、多梦、晨起疲劳等。 4. 睡眠质量不佳：虽然睡了 8 小时以上，但如果睡眠过程中频繁翻身、浅睡眠较多，也无法让身体和大脑得到充分休息。 5. 某些疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退等疾病，也可能导致身体乏力、多梦。总之，出现这种情况需要综合考虑多方面因素。建议先调整生活方式，如规律作息、适当运动、放松心情等。如果症状持续不缓解，应及时到医院就诊，查明原因，在医生的指导下进行治疗。
徐志雄 副主任医师中西医结合 黄岩中医院 (二级甲等)
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