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老年人失眠怎样改善？我奶奶睡不着啊，有比较有效的方法吗？
疾病：老年人抑郁症提问于 2011-06-20 12:40 -
病情描述：
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老年人失眠怎样改善？我奶奶睡不着啊，有比较有效的方法吗？老年人抑郁广东广州那个医院看比较好啊？病友 45年龄: 病友 男性别: 病友症状说明:
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回答1
你好与神经精神兴奋有关系的. 指导意见: 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素，归脾丸等试试.
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- 徐志雄 副主任医师 中西医结合 黄岩中医院 (二级甲等)
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