19 岁女性每次来月经都痛经且呕吐，如何预防

19 岁女性每次来月经都痛经且呕吐，如何预防 疾病：痛经提问于 2024-09-22 17:50: 病情描述：

年龄:19 性别:女主要症状:病情描述:每次来都痛经，还会呕吐你想解决什么问题：如何防止痛经

回答1
预防痛经需从生活习惯、饮食、运动、保暖、情绪等方面入手。 1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于维持内分泌平衡。 2.饮食：经期前后减少生冷、辛辣食物的摄入，多吃温热、易消化的食物，如红枣、桂圆等。 3.运动：平时适度进行有氧运动，如慢跑、瑜伽，增强体质。 4.保暖：尤其注意腹部和腰部保暖，可使用热水袋热敷。 5.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 6.药物预防：在医生指导下，经前服用维生素 B6 等药物。总之，预防痛经需要综合多方面进行调整，若痛经严重，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。
竺康强 主任医师儿科 苏州市第九人民医院 (一级) 擅长：儿科呼吸系统疾病、哮喘病的诊治
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一般治疗：进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
张效明 副主任医师心血管内科 蚌埠医学院第二附属医院 (三级甲等) 擅长：在心血管内科常见病、多发病、急危重症的诊...
回答3
你好建议你去医院妇科检查一下如b超如果是原发性痛经可以试试针灸治疗
马丽俐 主任医师皮肤科 浙江省中医院 (三级甲等) 擅长：银屑病、光敏性疾病、荨麻疹、湿疹、痤疮、...