11 个月宝宝流涕、食欲差,要提高免疫力,可从合理饮食、充足睡眠、适当运动、预防接种、良好卫生习惯等方面入手。家里常备药有小儿氨酚黄那敏颗粒、氨溴特罗口服液、蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、生理性海盐水鼻腔喷雾剂等。 1.合理饮食:保证宝宝营养均衡,及时添加辅食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如蛋类、肉类、蔬菜和水果。 2.充足睡眠:每天保证宝宝有足够的睡眠时间,建立规律的睡眠习惯,有助于身体恢复和免疫系统的发育。 3.适当运动:在宝宝状态好时,可引导其进行适量的活动,如翻身、爬行等。 4.预防接种:按时进行疫苗接种,能有效预防多种传染病,增强宝宝的免疫力。 5.良好卫生习惯:经常给宝宝洗手,保持生活环境的清洁和通风。 6.常备药物:小儿氨酚黄那敏颗粒可缓解感冒引起的流涕等症状;氨溴特罗口服液用于祛痰止咳;蒙脱石散用于止泻;双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群;生理性海盐水鼻腔喷雾剂可清洁鼻腔,减轻流涕症状。但用药需遵医嘱。 总之,提高宝宝免疫力需要长期坚持,遇到宝宝生病,家长不要慌张,必要时及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院