40 岁女性长期疲劳精神不佳如何改善_家庭医生即问即答移动端

40 岁女性长期疲劳精神不佳如何改善 疾病：脾虚泄泻提问于 2024-09-22 17:31: 病情描述：

精神不佳长期疲劳
患者年龄:40
患者性别:女
病情描述:
性别：女，年龄：40岁，从20岁开始，我就感到有小小的疲劳，爱睡觉，只是那时没这么严重，现在年龄大了，疲劳感越来越严重，早上起来，总觉得没睡够，且腰酸背疼。白天眼睛总是干涩得睁不开，脸色发黄发黑，两条腿走路都吃力。如果这一天比以往稍稍劳心劳力一点点，疲劳感就更明显了，基于此原因，我试着调节自己的生活规律，做做适当的运动，也不能改善。曾经吊过一次氨基酸和能量核计，感觉好了一段时间，现在又恢复了以前的症状。我不知道怎样才能改变我的状况？
曾经治疗情况和效果:
自20岁开始，我就一直在吃中药。几乎中医都诊断为阴虚，气虚，血虚，脾虚，寒气重，天稍凉些，就四肢冰冷，但奇怪的是，我的胃口极好，什么都吃，而且最近有开始发胖。但疲劳度却丝毫不减，吃了很多中药，不见效，中医似乎也无可奈何。后来我又做过拔罐，按摩但也不见效，后来有医生开一盒盐酸氟桂利嗪，是治疗脑供血不足的，但还是不起作用
想得到怎样的帮助:
有同等经历的，可有什么好的治疗方式建议一下

回答1
40 岁女性长期疲劳精神不佳，可能与贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、睡眠呼吸暂停综合征、心理因素等有关。 1.贫血：贫血会导致身体组织和器官缺氧，引起疲劳、乏力等症状。可通过血常规检查明确，治疗上补充铁剂（如硫酸亚铁）、维生素 B12 等。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，代谢减慢，出现疲劳、怕冷等。通过甲状腺功能检查诊断，治疗常用左甲状腺素钠片。 3.慢性疲劳综合征：病因不明，可能与免疫、神经内分泌等有关。主要依靠症状诊断，治疗包括调整生活方式、心理治疗等。 4.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸暂停，影响睡眠质量，导致白天疲劳。多导睡眠图可确诊，治疗方式有减重、佩戴无创呼吸机等。 5.心理因素：如焦虑、抑郁，可影响睡眠和精神状态。心理评估可帮助诊断，治疗包括心理疏导、药物治疗（如舍曲林）等。长期疲劳精神不佳可能由多种原因引起，建议及时就医，进行全面检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于改善症状。
朱金土 皮肤性病科 浙江省中医院 (三级甲等)
- 咨询相关医生