-
19 岁女生上下半身比例不协调如何改善
疾病：提问于 2024-12-02 16:48 -
病情描述：
年龄:19 性别:男 主要症状:病情描述:我上半身很小，下半身特大，比例不协调怎么办？医生说没事，我想请问有什么改善的方法吗？㊣我的性别是女的，不知道要怎么改？※2010-8-26 8:58:12※1
-
回答1
19 岁女生上下半身比例不协调，可能与遗传、生活习惯、骨骼发育、肌肉分布、激素水平等有关。 1. 遗传：个体的体型特征在一定程度上受遗传因素影响，如果家族中多人存在类似情况，可能较难改变，但可通过后天努力适当调整。 2. 生活习惯：长期久坐、缺乏运动可能导致脂肪堆积不均匀。应增加全身性的有氧运动，如游泳、慢跑等，促进脂肪燃烧。 3. 骨骼发育：骨骼发育异常也可能导致比例不协调。可通过瑜伽、普拉提等运动改善身体柔韧性和姿态。 4. 肌肉分布：肌肉分布不均衡可影响体型。针对性地进行力量训练，如深蹲、臀桥等，有助于增强下肢肌肉力量，使比例更协调。 5. 激素水平：激素失衡可能影响身体脂肪分布。保持良好的作息，避免内分泌失调。 总之，上下半身比例不协调可以通过多种方式改善，但需要长期坚持。同时，要保持积极的心态，接受自己的身体特点。
-
- 张端和 副主任医师 耳鼻咽喉科 广州医科大学附属第五医院 (三级) 擅长：对鼻咽纤维血管瘤、上颌窦癌、喉癌，尤其对...
-
-
坏死性筋膜炎手术后如何进行护理?坏死性筋膜炎如何进行心理干预？进行心理干预的好处有哪些？
在患者常规护理基础上加强了心理干预、健康教育和细致的观察。
常规护...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
坏死性筋膜炎吃药能好吗？
坏死性筋膜炎发病急，进展较快，破坏力强。病变组织及周围存在着广泛的血管血栓，药物常...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
如何预防坏死性筋膜炎呢?
坏死性筋膜炎起病急，早期局部体征常较隐匿而不引起病人注意，病情发展迅速，全身中毒症...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
乳腺纤维瘤患者有什么特别要注意的地方吗？
患上了乳腺纤维瘤之后，患者要注意饮食调养，避免用激素类药物，密切观察纤维瘤的变化，...
刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
乳腺癌的筛选方法是什么？
在今年上半年公布的《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2007版）》中的乳腺癌筛查...
冯仕庭 主任医师 中山大学附属第一医院
-
乳腺癌患者多久随访一次？
对于所有乳腺癌病人，严密的随访都是需要的。目前根据美国和欧洲的指南，如果是浸润性的...
廖宁 主任医师 广东省人民医院
